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            章鱼体育彩票-中年女人养颜药膳,有养血乌发、健美肌肤、推迟变老之成效

            admin 2019-05-11 296人围观 ,发现0个评论

            中年女人养颜药膳

            七锦糯米粥 糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,是非芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,参加大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六老练,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之成效,适用于血虚引起的头发早白、面无人色、四肢无力、头昏眼花等症。

            羊乳红枣粥 羊乳300毫升,红枣15个,粳米250克,生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮顷刻成粥,分顿食用。具有益气健中、温润补虚之成效,适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

            天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。将天冬、黑perfume豆、黑芝麻及糯米洗洁净,放入砂,章鱼体育彩票-中年女人养颜药膳,有养血乌发、健美肌肤、推迟变老之成效加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,参加冰糖,再煮1~2沸即可。每日迟早温热服食,7日为1阶段。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。

            桂圆归枣粥 桂圆肉30克,全当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖60克。先将当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量,用旺火煮烂后放红糖,再煮顷刻即成粥,分顿食用。具有双补气血、润泽肌肤的成效

            ,章鱼体育彩票-中年女人养颜药膳,有养血乌发、健美肌肤、推迟变老之成效适用于气血亏虚、心失所养所造成的失眠心悸、面无人色、身体瘦弱、厌倦乏力等症。

            芝麻龙眼粥 白芝麻30克,龙眼90克,大红枣80克,糯米500克,红糖适量。先将龙眼去核,红枣去核,洗净待用。淘净糯米放入锅内,加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量,用旺火煮至六老练,参加红糖,再煮顷刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、健美肌肤、推迟变老之成效,适用于须发早白、面色无华、晕厥乏力、健忘失眠等症。

            胡桃枸杞粥 胡桃肉30克,枸杞章鱼体育彩票-中年女人养颜药膳,有养血乌发、健美肌肤、推迟变老之成效子30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,再煮至米烂成粥,即可食用。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之成效,适用于面色萎黄、皮肤弹性削弱、皱纹等。

            荔枝莲枣粥 荔枝肉60克,莲子90克,红枣30克,糯米150克,红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量,用中火煮沸后,参加糯米、红糖,再煮烂成粥,即可食用。具有温补脾肾、养血之成效,适用于面色漆黑、脱屑、浮肿、身体瘦弱、厌倦乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。

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            2019-09-23
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